Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g Mandeln
- 4 Stängel Petersilie, abgezupft
- 200 g Joghurt, 1,5% Fett
- 20 g Zitronensaft
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Zwiebel (70 g), halbiert
- 300 g Möhren, in Stücken
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 Hähnchenbrustfilet, ohne Haut (250 g), in Scheiben (1 cm dick)
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 100 g parboiled Weizen (z.B. Ebly)
- 100 g Trauben, hell, kernlos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2086 kJ / 498 kcal
- Protein
- 43 g
- Karbonhidrat
- 61 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 10 g
Alternatif tarifler
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45min
Zitronen-Hähnchen mit Gemüsecouscous und Zaziki
40min
Hähnchen mit Mandel-Couscous in Aprikosensauce
45min
Gemüsecurry mit Putenwürfeln
20 Min
Putenstreifen süß-sauer mit Aprikosen und Cashewkernen
1 Std.
Hähnchen mit Avocadosalsa
50min
Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren
45min
Ingwerhühnchen mit Bohnen
50min
Orangen-Pute mit Kartoffeln und Kohlrabi
40min
Zitronenhuhn mit Bulgur
1 Std.
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2h
Hähnchen mit warmem Kartoffelsalat
55min