Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

3.9 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10sa

12 unidades

Malzemeler

Falafel

grão-de-bico seco
300 g
alho
2 dentes de
cebola cortada em pedaços
100 g
coentros
15 g
sementes de sésamo
20 g
piripíri
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
sal
1 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
160 g
farinha
150 g
Óleo q.b. p/ fritar

Pão

água
240 g
fermento de padeiro fresco
25 g
1 c. chá de fermento de padeiro seco
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
360 g
sal
1 c. chá de

Tahini

sementes de sésamo
80 g
água
80 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
alho
2 dentes de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Molho

hortelã
10 g
sal
½ c. chá de
iogurte natural
200 g

Montagem

alface iceberg cortada em juliana
½
tomate cortados em rodelas
3
pepino cortado em tiras
1

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 702.6 mg

Protein 14 g

Kalori 1411.5 kJ / 337.4 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 6.8 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 56.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Piza de burrata e pêssego com massa de iogurte

30 dk

Pão de trigo sarraceno e centeio com sementes

2sa

Rolo de espinafres e salmão

55 dk

Wraps de espinafres e pasta de tremoço

50 dk

Gelado de coco e papaia

4sa 10 dk

Biscoitos de aveia

25 dk

Milhos

50 dk

Soufflé de maracujá

30 dk

Doce de malagueta

35 dk

Curd de clementina

30 dk

Piza naan com frango, pasta de grão e alcachofras

20 dk

Gelado de banana e manteiga de amêndoa

25 dk