Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Falafel
- 300 g grão-de-bico seco
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 15 g coentros
- 20 g sementes de sésamo
- 1 c. chá de piripíri
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 c. chá de sal
- 160 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 150 g farinha
- Óleo q.b. p/ fritar
Pão
- 240 g água
-
25
g fermento de padeiro fresco
veya 1 c. chá de fermento de padeiro seco - 360 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
Tahini
- 80 g sementes de sésamo
- 80 g água
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Molho
- 10 g hortelã
- ½ c. chá de sal
- 200 g iogurte natural
Montagem
- ½ alface iceberg cortada em juliana
- 3 tomates cortados em rodelas
- 1 pepino cortado em tiras
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 1411.5 kJ / 337.4 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 56.1 g
- Yağ
- 7.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 6.8 g
- Sodyum
- 702.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Naan
1u.
Pita shoarma de frango
8 godz.
Técnica Pappardelle
30 min
Bao de cogumelos salteados e molho barbecue
1 Std. 15 Min
Tortilhas
1u.
Falafel verde com molho de requeijão
8 godz.
Técnica Noodles
30 min
Técnica Placas de lasanha
30 min
Pita de falafel com molho de iogurte
12h
Baba ghanoush em pão pita com borrego
1 Std. 50 Min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4 godz. 20 min
Pão naan
1u.