Blumenkohl-Puffer

Blumenkohl-Puffer

3.6 91 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 30 dk

8 Stück

Malzemeler

Dinkelkörner
50 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
1
Blumenkohl in Röschen
500 g
Sonnenblumenkerne
30 g
Eier
3
Curry
1 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
1 Msp.
Öl zum Braten

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Protein 6 g

Kalori 608 kJ / 146 kcal

Yağ 10 g

Lif 2.8 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegetarisch geniessen 41 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rote-Linsen-Gratin

Rote-Linsen-Gratin

1sa 20 dk

Gurken-Bulgur-Schiffchen mit Gemüsereis

Gurken-Bulgur-Schiffchen mit Gemüsereis

1sa 15 dk

Sellerie-Möhren-Bratlinge

Sellerie-Möhren-Bratlinge

20 dk

Auberginen mit Amaranthfüllung

Auberginen mit Amaranthfüllung

40 dk

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

1sa 20 dk

Avocado-Linsen-Bratlinge mit Sour Cream

Avocado-Linsen-Bratlinge mit Sour Cream

1sa 10 dk

Brokkoli-Puffer

Brokkoli-Puffer

1sa

Linsen-Auflauf

Linsen-Auflauf

1sa 20 dk

Blumenkohl-Curry

Blumenkohl-Curry

30 dk

Kürbisauflauf

Kürbisauflauf

1sa 50 dk

Spinattorte

Spinattorte

1sa

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

30 dk