Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g Dinkelkörner
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 500 g Blumenkohl, in Röschen
- 30 g Sonnenblumenkerne
- 3 Eier
- 1 TL Curry
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Msp. Muskat
- Öl zum Braten
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 608 kJ / 146 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 2.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1 Std. 20 Min
Brokkoli-Puffer
1h
Rosenkohl-Auflauf
1h
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1u. 10min
Sellerie-Möhren-Bratlinge
20 Min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2 godz.
Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo
1h
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1h
Blumenkohl-Curry
30 Min
Spinattorte
1h
Blumenkohl-Bratlinge
45 min
Blumenkohl-Flammkuchen
1 Std. 15 Min