Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g Dinkelkörner
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 500 g Blumenkohl, in Röschen
- 30 g Sonnenblumenkerne
- 3 Eier
- 1 TL Curry
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Msp. Muskat
- Öl zum Braten
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 608 kJ / 146 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 2.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rosenkohl-Auflauf
1 godz.
Blumenkohl-Pizza-Happen
1 Std. 20 Min
Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo
1 godz.
Paprika mit Kartoffelfüllung
1h 30 min.
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
35min
Falsche Gnocchi
1 godz.
Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat
45 min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1 Std. 20 Min
Kichererbsen-Nocken
50 min
Sellerie-Möhren-Bratlinge
20min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2h
Brokkoli-Puffer
1 godz.