Cihazlar ve Aksesuarlar
Risotto de cebada perlada
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 ración
Malzemeler
-
70 g de chalota (2-3)
-
30 g de aceite de oliva
-
250 g de cebada perlada lavada y escurrida
-
100 g de vino blanco seco vegano
-
750 g de agua caliente
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.), vegano1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero vegano
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta blanca molida
-
¾ cucharadita de tomillo seco (isteğe bağlı)
-
40 g de piñones
-
400 g de calabacín en rodajas (5 mm)
-
50 g de tomates secos en aceite en tiras (5 mm)
-
60 g de mantequilla de almendras
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
16 g
Kalori
2159 kJ /
517 kcal
Yağ
23 g
Lif
8.5 g
Karbonhidrat
52 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Soy vegano
10 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Hamburguesas de soja
35 dk
Guiso de setas y tofu
30 dk
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 dk
Pastel de lentejas
1sa 55 dk
Chile vegetariano
1sa 5 dk
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 dk
Falafel
1sa
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 dk
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4sa 30 dk
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4sa 30 dk
Goulash de soja con dumplings
1sa 25 dk
Moussaka de lentejas
2sa 20 dk