Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de dátiles sin hueso
- 30 g de ciruelas pasas sin hueso
- 40 g de almendras crudas sin piel
-
60
g de copos de cereales variados (maíz, trigo, centeno, avena y cebada)
veya 60 g de muesli - 10 g de coco rallado
- 60 g de mantequilla
- 40 g de miel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 870 kJ / 208 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Karbonhidrat
- 17.6 g
- Yağ
- 14.2 g
- Lif
- 2.9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pan de cinco semillas
1hod. 50min
Barritas energéticas de frutos secos
1 Std. 15 Min
Barritas de muesli saciantes sin gluten
1 Std. 15 Min
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2h 10min
Barritas de chocolate con naranja y frutos secos
2h 10min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1h 10min
Barritas de sésamo, miel y cítricos
30min
Barritas de arroz inflado con cacahuetes
2 godz. 20 min
Bastones de trigo sarraceno y cebada
2h 30min
Crackers de salvado de avena
40min
Barritas energéticas de avena y plátano
1h 10min
Cookies de avena con harina integral y miel
45min