Sopa de miso con vegetales

Sopa de miso con vegetales

4.5 127 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

6 raciones

Malzemeler

10 g aceite de girasol
200 g de setas shiitake frescas en cuartos
150 g de zanahoria en bastones (0,5x5 cm)
95 g de puerro en juliana
900 g de caldo de verduras
40 g de pasta de miso rojo (aka miso)
80 g de agua
250 g de tofu firme en dados de 1 cm
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
1 cebolleta tierna en rodajas finas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 6 g

Kalori 377 kJ / 90 kcal

Yağ 4 g

Lif 2.9 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Japón es más que sushi 18 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30min

Garbanzos thai con gambas, leche de coco y lemon grass

25min

Sopa de fideos, gambas y leche de coco (Laksa) - Malasia

35min

Cuscús de coliflor y verduras crudivegano

20min

Sopa de manzana y apio

45min

Sopa picante de coco y langostinos

30min

Sopa fría de pepino y remolacha

10min

Sopa de guisantes y jengibre. Salmón al limón con brócoli

50min

Crema de canónigos. Brócoli con salsa de aceitunas negras

45min

Sopa de coliflor con grelos

45min

Tabulé de lentejas

10min

Arroz verde

1h