Popietas de lenguado y gambón

Popietas de lenguado y gambón

5.0 7 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 45 dk

6 raciones

Malzemeler

2 - 3 cucharadas de sal gorda
500 g de almejas frescas
12 gambones crudos enteros
150 g de habas congeladas
12 filetes de lenguado (3 lenguados, separados los lomos)
70 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
200 g de agua
50 g de cebolla
150 g de calabacín con piel, en trozos
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 - 2 pellizcos de cayena molida (isteğe bağlı)
50 g de leche

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 6 raciones

Sodyum 24935.1 mg

Protein 397.2 g

Kalori 12546.1 kJ / 2998.6 kcal

Yağ 123.9 g

Lif 13.8 g

Doymuş Yağ 21.8 g

Karbonhidrat 59 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebra y disfruta 60 Tarif
İspanya

De temporada - Junio 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bocado de chipirón

1sa

Chipirones rellenos con salsa al azafrán

1sa 30 dk

Paletillas de cordero asadas con milhojas de patata

1sa 45 dk

Vieiras con dos salsas

45 dk

Espaguetis con bechamel, pulpo y cherrys

50 dk

Menú: Cremoso de cecina. Tartaletas de marisco. Zarzuela de pescados y mariscos. Turrón de chocolate y pistachos.

1sa 15 dk

Patatas sorpresa con morcilla

50 dk

Caballa en escabeche de verdura y fresas

26sa 10 dk

Huevas en escabeche de tomate

12sa 30 dk

Paté de sidra asturiana

5 dk

Alitas de pollo picantes con algas wakame

45 dk

Pastel frío de pisto

3sa