Guacamole de yogur

Guacamole de yogur

3.5 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

6 raciones

Malzemeler

1 tomate maduro (180 g) cortado en cuartos
1 pimiento verde (60 g) cortado en trozos
1 cebolleta tierna (80 g) cortada en rodajas
1 pellizco de cayena molida
10 g zumo de limón
1 cucharadita de sal
1 yogur natural desnatado
1 chile jalapeño fresco partido a la mitad y sin pepitas
3 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
1 - 2 endibias

12 tallos de apio

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 1.65 g

Kalori 83 kJ / 20 kcal

Yağ 0.25 g

Lif 0.9 g

Karbonhidrat 2.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menos de 400 kcal 99 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Calabacines con mermelada de cebolla y crema de parmesano

2sa 15 dk

Mejillones marinados con crema de azafrán

40 dk

Brochetas de tomates secos a la hierbabuena

1sa 15 dk

Piña con pesto dulce

10 dk

Huevos escoceses con salmón (Scotch eggs)

30 dk

Lasaña de berenjena y marisco con vinagreta de langostinos para dos

35 dk

Cebollas rellenas de beicon y queso

1sa 15 dk

Crostini con champiñones y queso fontina

35 dk

Crostini con quesos y tomates secos

20 dk

Saltimbocca a la romana

30 dk

Canelones de calabacín y salmón con salsa al curry

30 dk

Zumo amarillo

10 dk