Guacamole de yogur

Guacamole de yogur

3.5 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

6 raciones

Malzemeler

1 tomate maduro (180 g) cortado en cuartos
1 pimiento verde (60 g) cortado en trozos
1 cebolleta tierna (80 g) cortada en rodajas
1 pellizco de cayena molida
10 g zumo de limón
1 cucharadita de sal
1 yogur natural desnatado
1 chile jalapeño fresco partido a la mitad y sin pepitas
3 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
1 - 2 endibias

12 tallos de apio

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 1.65 g

Kalori 83 kJ / 20 kcal

Yağ 0.25 g

Lif 0.9 g

Karbonhidrat 2.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menos de 400 kcal 99 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Papillotes de piña

1sa

Calabacines con mermelada de cebolla y crema de parmesano

2sa 15 dk

Cava (Gazpacho de manzana)

9sa 10 dk

Pasta con salsa de hinojo al limón

30 dk

Gazpacho de tomate y albahaca

10 dk

Gazpacho con cúrcuma

2sa

Ensalada de lombarda y pera

10 dk

Ensalada de espelta y pollo

1sa 15 dk

Ventresca de atún rojo con gelatina de tomate

3sa 30 dk

Ensalada detox con cerezas

45 dk

Aliño de yogur con guindilla, ajo, limón y cilantro

1sa 5 dk

Ensalada de naranjas "picás"

20 dk