Guacamole de yogur

Guacamole de yogur

3.5 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

6 raciones

Malzemeler

1 tomate maduro (180 g) cortado en cuartos
1 pimiento verde (60 g) cortado en trozos
1 cebolleta tierna (80 g) cortada en rodajas
1 pellizco de cayena molida
10 g zumo de limón
1 cucharadita de sal
1 yogur natural desnatado
1 chile jalapeño fresco partido a la mitad y sin pepitas
3 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
1 - 2 endibias

12 tallos de apio

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 1.65 g

Kalori 83 kJ / 20 kcal

Yağ 0.25 g

Lif 0.9 g

Karbonhidrat 2.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menos de 400 kcal 99 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pechuga de pavo con hierbas a la sal

45 dk

Calabacín confitado

40 dk

Chuletitas a la brasa (Francis Paniego)

3sa

Tarrina de fresón y pera

24sa

Gazpacho de zanahorias

10 dk

Espuma de remolacha con pincho de arenques en vinagre

1sa 10 dk

Ensalada de lombarda y pera

10 dk

Berenjenas con salsa de miso

1sa

Hummus de guisantes con judiones

45 dk

Palmeras con tapenade

30 dk

Alcachofas al limón

40 dk

Berenjenas confitadas

35 dk