Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 700 g wody
- 100 g orzechów nerkowca, surowych, niesolonych, uprzednio namoczonych 30 min w wodzie, odsączonych
- 1 łyżeczka miodu (isteğe bağlı)
- 500 g różyczek brokułu, pokrojonych na kawałki
- 100 g awokado, pokrojonego na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 25 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 2 - 3 łyżeczki soli
- 1 ząbek czosnku (isteğe bağlı)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 szczypty chili, mielonego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 954.3 kJ / 228.1 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 18.1 g
- Doymuş Yağ
- 2.9 g
- Lif
- 2.2 g
- Sodyum
- 1199.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 min
Zupa krem z dyni z gruszką
55min
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45 min
Zupa kalafiorowa
30min
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40min
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40min
Zupa szpinakowa z imbirem
30min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1u.
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35min
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1h 50min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50min