Filety z dorsza z masłem cytrusowym

3.8 296 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 porcje

Malzemeler

1 pomarańcza ekologiczna
1 cytryna ekologiczna
700 g wody
400 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
400 g cukinii pokrojonej w 5 mm plastry
4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
masło dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 łyżeczka ziaren anyżu
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, posiekane

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 441.2 mg

Protein 45.2 g

Kalori 1884.7 kJ / 450.5 kcal

Yağ 18.5 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 10.6 g

Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

KULINARNE ABC 203 Tarif
Polonya

PROSTE POMYSŁY 214 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką

50 dk

Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem

1sa

Dorsz po tajsku z Varomy

1sa 10 dk

Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem

30 dk

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50 dk

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

50 dk

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40 dk

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

50 dk

Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym

35 dk

Pstrąg w sosie holenderskim

1sa 5 dk

Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami

50 dk

Ryba z warzywami na parze

1sa 15 dk