Omlet z białek
TM6 TM5

Omlet z białek
2.6 (168 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 150 g białek (z ok. 5 jajek)
  • 30 g szczypiorku, świeżego, posiekanego na kawałki
  • 50 g cukinii, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 50 g pomidorów, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek
  • 500 g wody
  • 2 - 3 plastry szynki bresaoli
Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
431 kJ / 103 kcal
Protein
17 g
Karbonhidrat
2 g
Yağ
3 g
Lif
17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

(351)

1 godz. 20 min

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

(21)

1 Std. 10 Min

Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

(18)

45 Min

Kotlety z wątróbki

Kotlety z wątróbki

(315)

35min

Ziołowa frittata z ricottą

Ziołowa frittata z ricottą

(26)

55 Min

Jabłkowe muffiny z boczkiem

Jabłkowe muffiny z boczkiem

(19)

40min

Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy

Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy

(18)

1 Std. 10 Min

Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

(164)

35min

Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)

Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)

(34)

1 godz. 50 min

Placki z mąki kokosowej

Placki z mąki kokosowej

(183)

30 Min

Omlet na mące kokosowej

Omlet na mące kokosowej

(340)

20min

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

(653)

25min