Cihazlar ve Aksesuarlar
Chrupiąca granola
Hazırlık 1sa
Toplam 2sa
50 porcji
Malzemeler
-
600 g płatków owsianych
-
60 g wiórków kokosowych
-
100 g zarodków pszennych
-
60 g ziaren słonecznika
-
70 g ziaren sezamu
-
30 g pestek dyni
-
200 g orzechów, całych, mieszanych łuskanych (np. pistacje, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, migdały)
-
70 g siemienia lnianego
-
250 g rodzynek
-
180 g płatków orkiszowych
-
200 g moreli suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
-
100 g miodu płynnego
-
210 g oleju słonecznikowego210 g oleju kokosowego
-
60 g mleka
-
100 g słodu jęczmiennego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli, drobnej
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
4.1 g
Kalori
697 kJ /
167 kcal
Yağ
9.5 g
Karbonhidrat
16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
W CIĄGŁYM RUCHU
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Granola dyniowa bez cukru
2h 25min
Granola truskawkowo-miętowa
1h 45min
Batony energetyczne z suszonymi owocami
2h 30min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2h 40min
Granola bananowo-orzechowa
1h
Granola czekoladowo-wiśniowa
1h 45min
Granola kokosowa
1h 40min
Granola podstawowa
1h 45min
Musli energetyczne
25min
Batoniki musli
1h
Granola
1h 40min
Granola czekoladowa
1h 15min