Cihazlar ve Aksesuarlar
Chrupiąca granola
Hazırlık 1sa
Toplam 2sa
50 porcji
Malzemeler
-
600 g płatków owsianych
-
60 g wiórków kokosowych
-
100 g zarodków pszennych
-
60 g ziaren słonecznika
-
70 g ziaren sezamu
-
30 g pestek dyni
-
200 g orzechów, całych, mieszanych łuskanych (np. pistacje, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, migdały)
-
70 g siemienia lnianego
-
250 g rodzynek
-
180 g płatków orkiszowych
-
200 g moreli suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
-
100 g miodu płynnego
-
210 g oleju słonecznikowego210 g oleju kokosowego
-
60 g mleka
-
100 g słodu jęczmiennego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli, drobnej
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
4.1 g
Kalori
697 kJ /
167 kcal
Yağ
9.5 g
Karbonhidrat
16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
W CIĄGŁYM RUCHU
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Musli energetyczne
25 dk
Granola truskawkowo-miętowa
1sa 45 dk
Granola bananowo-orzechowa
1sa
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1sa 50 dk
Granola czekoladowo-wiśniowa
1sa 45 dk
Granola śliwkowa bez cukru
2sa
Granola kokosowa
1sa 40 dk
Granola dyniowa bez cukru
2sa 25 dk
Granola podstawowa
1sa 45 dk
Batoniki musli
1sa
Granola
1sa 40 dk
Granola czekoladowa
1sa 15 dk