Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g migdałów, ze skórką
- 40 g moreli suszonych, bez pestek (ok. 6 szt.)
-
30
g amarantusa, ekspandowanego (poppingu), plus dodatkowa ilość do obtoczenia
veya 30 g prosa, dmuchanego (ekspandowanego), plus dodatkowa ilość do obtoczenia - 20 - 30 g musli
- 130 g banana, dojrzałego (1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 20 g mąki kokosowej
- 1 łyżeczka masła orzechowego
- 1 szczypta cynamonu, mielonego (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 sztukę
- Kalori
- 259 kJ / 62 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 2 g
- Doymuş Yağ
- 0.2 g
- Lif
- 1 g
- Sodyum
- 3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1u.
Owsiane batoniki z batatami
55min
Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy
14ωρ. 15 λεπτ.
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)
16 godz.
Zdrowe kulki kakaowe
1u. 20min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30min
Batoniki na dobre wyniki
3h 30min
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25min
Ciastka owsiane z czekoladą
35min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30min