Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
150
g płatków owsianych, górskich
veya 150 g płatków owsianych bezglutenowych -
50
g siemienia lnianego złotego
veya 50 g siemienia lnianego brązowego - 30 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
80 - 100
g syropu z agawy
veya 80 - 100 g syropu klonowego - 50 g masła orzechowego
- 1 jajko
- 1 szczypta soli
- 5 kropli ekstraktu z wanilii, naturalnego (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 666.3 kJ / 159.2 kcal
- Protein
- 5.4 g
- Karbonhidrat
- 21.1 g
- Yağ
- 6.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 1.7 g
- Sodyum
- 105.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1 godz. 50 min
Krem kokosowy z gorzką czekoladą (à la Bounty®)
50 min
Owsiane batoniki z batatami
55 Min
Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy
14h 15min
Migdałowy pudding z chia
15 Min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 min
Bananowe kulki mocy
20 Min
Batoniki na dobre wyniki
3h 30min
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
1 godz. 15 min
Pudding chia z musem jabłkowym
8 Std. 15 Min
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35 Min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30 min