Guiso senegalés de pollo

Guiso senegalés de pollo

4.6 62 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 raciones

Malzemeler

100 g de cebolla en 2 trozos
1 diente de ajo
10 g aceite de girasol (y 1 cucharada más para la sartén)
4 cuartos traseros de pollo sin piel y con hueso (aprox. 1200 g)
300 g de agua
350 g de tomates maduros en cuartos
60 g de tomate concentrado
½ guindilla fresca (sin semillas)
4 pellizcos de sal
2 cucharaditas de extracto de buey (p. ej. Bovril®)
1 bouquet garni (atadillo de hierbas)
300 g de zanahoria en trozos (3 cm)
100 g de mantequilla de cacahuete

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 35.4 g

Kalori 1887.3 kJ / 451.5 kcal

Yağ 29.6 g

Lif 3.5 g

Karbonhidrat 10.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vida sana 88 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gratinado de brócoli, pera y pasta con queso azul

1sa

Arroz integral con algas, verduras y pollo

55 dk

Crema verde con ojos… ¡espeluznante!

30 dk

Menú: Calabacines rellenos. Peras con chocolate

45 dk

Lentejas con cerdo al garam masala

2sa 45 dk

Alitas de pollo marinadas con miso

1sa 20 dk

Smoothie de frutas y verduras

5 dk

Minipizzas de berenjena

40 dk

Ramen con pollo y pak choi - Japón

45 dk

Pasta con pesto de nueces y aguacate

15 dk

Fideos salteados con setas y verduras (Chow mein vegetariano) - China

1sa

Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta

1sa 10 dk