![Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/DF4E0F1F-1BE3-4169-AADD-9701756AB4DE/Derivates/DF4E15D0-3671-4750-A240-30409D7C96A4.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salsa de yogur
- 1 diente de ajo
- 250 g de yogur natural (2 yogures)
- 1 cucharada de aceite de oliva
Verduras variadas
- 200 g de cebolla en cuartos
- 50 g de tomate concentrado
- 400 g de tomates en cuartos
- 2 cucharaditas de sal
- 1 cucharadita de pimienta molida
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 500 g de agua
- 200 g de arroz basmati
- 300 g de berenjenas en dados (2 cm)
- 150 g de pimiento rojo en trozos (2 cm)
- 150 g de pimiento amarillo en trozos (2 cm)
- 200 g de calabacín en rodajas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1410 kJ / 337 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Karbonhidrat
- 56.77 g
- Yağ
- 7.88 g
- Lif
- 6.65 g
Alternatif tarifler
Salsa boloñesa de soja
40min
Berenjenas rellenas con huevo
1sa
Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma
8 Std. 40 Min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1sa
Guiso de setas y tofu
30 dk
Pisto para dos
20min
Lasaña de soja a la florentina
1h 30min
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
45min
Menestra de verduras al estilo de Navarra
1sa
Lasaña de calabacines y pimientos con paté de berenjenas
1h 30min
Espinacas con garbanzos a la sevillana
45min