Empadão de lulas

Empadão de lulas

4.5 17 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 25 dk

8 doses

Malzemeler

Recheio

coentros
30 g
azeite
30 g
cebola
80 g
dentes de alho
2
polpa de tomate
150 g
lulas limpas
1000 g
sal
1 c. chá de
piripíri (isteğe bağlı)
1 pitada de

Puré

batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos (1-2 cm)
1000 g
sal
1 c. chá de
leite
350 g
manteiga mais q.b. p/ untar
30 g
noz-moscada
1 pitada de
gema de ovo p/ pincelar
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 704.1 mg

Protein 24.7 g

Kalori 1367.5 kJ / 326.8 kcal

Yağ 11.3 g

Lif 4.9 g

Doymuş Yağ 4.1 g

Karbonhidrat 32.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Outubro com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes

Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes

45 dk

Guisado de carne de porco com grão, legumes e cuscuz

Guisado de carne de porco com grão, legumes e cuscuz

1sa

Massa de camarão cajun com limão

Massa de camarão cajun com limão

30 dk

Lulas com laranja

Lulas com laranja

55 dk

Penne com curgete e molho de feijão

Penne com curgete e molho de feijão

35 dk

Empadão de peru

Empadão de peru

1sa 55 dk

Frango com arroz à Bracarense

Frango com arroz à Bracarense

1sa

Massada de lulas

Massada de lulas

35 dk

Chocos com ervilhas e batata-doce

Chocos com ervilhas e batata-doce

45 dk

Rancho

Rancho

13sa 35 dk

Scones de laranja e framboesa

Scones de laranja e framboesa

30 dk

Arroz de lulas

Arroz de lulas

1sa