Empadão de lulas

Empadão de lulas

4.6 18 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 25 dk

8 doses

Malzemeler

Recheio

coentros
30 g
azeite
30 g
cebola
80 g
dentes de alho
2
polpa de tomate
150 g
lulas limpas
1000 g
sal
1 c. chá de
piripíri (isteğe bağlı)
1 pitada de

Puré

batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos (1-2 cm)
1000 g
sal
1 c. chá de
leite
350 g
manteiga mais q.b. p/ untar
30 g
noz-moscada
1 pitada de
gema de ovo p/ pincelar
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 704.1 mg

Protein 24.7 g

Kalori 1367.5 kJ / 326.8 kcal

Yağ 11.3 g

Lif 4.9 g

Doymuş Yağ 4.1 g

Karbonhidrat 32.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Outubro com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Burras em vinho tinto

12sa 55 dk

Frango no forno com massinha

2sa

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50 dk

Guisado de vitela com batata e maçã

1sa 25 dk

Cozer 400 g de camarão

20 dk

Empadão de peru

1sa 55 dk

Arroz de chocos

35 dk

Arroz de miúdos

12sa 40 dk

Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato

25 dk

Feijoada à marinheiro

1sa

Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz

35 dk

Bifes de atum de cebolada

1sa 5 dk