Ana içeriğe geç Arama
Rolled Frittata

Rolled Frittata
4.3 4 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 55 dk
5 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • mozzarella (low-moisture) cubed
    5 oz
  • onions cut into pieces
    4 oz
  • breakfast turkey sausage in pieces (1 in.)
    5 oz
  • cremini mushrooms sliced
    8 oz
  • bell peppers (med.)
    2
  • baby spinach
    4 oz
  • large eggs
    8
  • heavy whipping cream
    1 oz
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • salsa to serve
  • fresh fruit to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 988 mg
Protein 23 g
Kalori 1245 kJ / 297 kcal
Yağ 18 g
Lif 2 g
Doymuş Yağ 7.6 g
Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meal Prep 9 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken Enchiladas

4.5(107)

40 Min

Homemade Salt Substitute and Flavor Enhancer

3.7(9)

30 Min

Coconut Curry Chicken with Veggie Rice

3.7(236)

1 Std.

Cheesy Zucchini Pappardelle

4.1(9)

50 Min

Salmon and Lemon Rice Salad

3.8(43)

40 Min

Beef Tostadas

3.6(19)

1 Std. 10 Min

Meat and Rice Casserole

3.7(30)

1 Std. 15 Min

Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta

4.7(504)

30 Min

Moroccan Chicken Bowl

4.2(54)

45 Min

Chicken and Quinoa Salad

4.4(32)

50 Min

Mushroom and Beef Burger

4.4(13)

1 Std.

Chicken with Creamed Spinach Crepes

4.7(63)

1 Std. 50 Min