Rolled Frittata

Rolled Frittata

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

5 portions

Malzemeler

mozzarella (low-moisture) cubed
5 oz
onions cut into pieces
4 oz
breakfast turkey sausage in pieces (1 in.)
5 oz
cremini mushrooms sliced
8 oz
bell peppers (med.)
2
baby spinach
4 oz
large eggs
8
heavy whipping cream
1 oz
salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
salsa to serve
fresh fruit to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 988 mg

Protein 23 g

Kalori 1245 kJ / 297 kcal

Yağ 18 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 7.6 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meal Prep 9 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cheese Balls Three Ways

2sa 30 dk

Lemon Garlic Salmon

2sa 20 dk

Prosciutto and Sun-Dried Tomato Muffins

50 dk

Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad

1sa

Miso Glazed Eggplant with Cucumber Salad

45 dk

Huli Huli Chicken Skewers

50 dk

Cauliflower Steaks

45 dk

Green Tea Salmon with Asian Slaw

1sa 20 dk

Garlic Chicken Sauté with Bok Choy

40 dk

Turkey, Bacon and Avocado Burgers

2sa

Pork and Mushroom Wraps

30 dk

Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette

15 dk