Bolivian Rice Pilaf

Bolivian Rice Pilaf

4.4 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

6 portions

Malzemeler

carrots cut in sticks (5 cm x 0.5 cm)
250 g
coconut oil
3 Tbsp
garlic cloves crushed
2
fine sea salt
1 ½ tsp
ground black pepper
1 pinch
dried sage
2 Tbsp
fresh oregano
2 Tbsp
mint leaves
3 Tbsp
water
1000 g
quinoa grains
100 g
wild rice mix
250 g
spring onions cut in pieces
6
60 g shallots, cut in pieces
red peppers diced (1 cm)
120 g
limes zest and juice, to taste
2 - 3

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7 g

Kalori 1155 kJ / 276 kcal

Yağ 7 g

Lif 4.2 g

Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

South American Party 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Stuffed Portobello Mushrooms

45 dk

Carrot Crêpes with Tomato Sauce

1sa

Salted Caramel Pecan Parsnip Cake

3sa 20 dk

Greek Cheese Filo Pie (Tiropita)

1sa 10 dk

Garlic and White Bean Stew

50 dk

Veggie 'Burritos'

20 dk

Asparagus, Parmesan Rice and Lemon Sabayon Sauce

1sa

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

25 dk

Chickpea Pancakes

20 dk

Vegan Chickpea and Almond Sandwich Filling

15 dk

Fontina and Walnut Risotto - Risotto con Fontina e noci

25 dk

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

30 dk