Bolivian Rice Pilaf

Bolivian Rice Pilaf

4.4 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

6 portions

Malzemeler

carrots cut in sticks (5 cm x 0.5 cm)
250 g
coconut oil
3 Tbsp
garlic cloves crushed
2
fine sea salt
1 ½ tsp
ground black pepper
1 pinch
dried sage
2 Tbsp
fresh oregano
2 Tbsp
mint leaves
3 Tbsp
water
1000 g
quinoa grains
100 g
wild rice mix
250 g
spring onions cut in pieces
6
60 g shallots, cut in pieces
red peppers diced (1 cm)
120 g
limes zest and juice, to taste
2 - 3

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7 g

Kalori 1155 kJ / 276 kcal

Yağ 7 g

Lif 4.2 g

Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

South American Party 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mexican Quinoa Stuffed Aubergine

1sa

Lentil Soup with Bulgur Dumplings

1sa 40 dk

Mackerel and Lemon Trofie

30 dk

Buckwheat Crêpes

30 dk

Stuffed vegetables

1sa 5 dk

Amaranth and Chickpea Patties

1sa 30 dk

Banana and Rye Breakfast Flatbreads

1sa 35 dk

Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli

40 dk

Semifreddo with Marsala and Amaretti

6sa 45 dk

Pain aux Cereales

12sa 15 dk

Moroccan Bean Soup

45 dk

Spinach, Lemon and Lentil Soup

50 dk