Bolivian Rice Pilaf

Bolivian Rice Pilaf

4.4 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

6 portions

Malzemeler

carrots cut in sticks (5 cm x 0.5 cm)
250 g
coconut oil
3 Tbsp
garlic cloves crushed
2
fine sea salt
1 ½ tsp
ground black pepper
1 pinch
dried sage
2 Tbsp
fresh oregano
2 Tbsp
mint leaves
3 Tbsp
water
1000 g
quinoa grains
100 g
wild rice mix
250 g
spring onions cut in pieces
6
60 g shallots, cut in pieces
red peppers diced (1 cm)
120 g
limes zest and juice, to taste
2 - 3

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7 g

Kalori 1155 kJ / 276 kcal

Yağ 7 g

Lif 4.2 g

Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

South American Party 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

30 dk

Tagliatelle with porcini mushrooms

1sa

Veggie 'Burritos'

20 dk

Potato Salad with Quail Eggs, Capers and Anchovies

30 dk

Persian Dill and Lima Bean Rice with Pomegranate

40 dk

Paella with kidney beans

55 dk

Millet-stuffed Cabbage Rolls with Mushroom Sauce

1sa 40 dk

Portuguese Leeks

45 dk

Vegan Burger

5sa

Horseradish and Chickpea Dip

10 dk

Vegan Mushroom and Spinach Lasagne

2sa 15 dk

Coulibiac

2sa 15 dk