Bolivian Rice Pilaf

Bolivian Rice Pilaf

4.4 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

6 portions

Malzemeler

carrots cut in sticks (5 cm x 0.5 cm)
250 g
coconut oil
3 Tbsp
garlic cloves crushed
2
fine sea salt
1 ½ tsp
ground black pepper
1 pinch
dried sage
2 Tbsp
fresh oregano
2 Tbsp
mint leaves
3 Tbsp
water
1000 g
quinoa grains
100 g
wild rice mix
250 g
spring onions cut in pieces
6
60 g shallots, cut in pieces
red peppers diced (1 cm)
120 g
limes zest and juice, to taste
2 - 3

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7 g

Kalori 1155 kJ / 276 kcal

Yağ 7 g

Lif 4.2 g

Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

South American Party 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw

55 dk

Quick Falafel

30 dk

Carrot Crêpes with Tomato Sauce

1sa

Dukkah Lamb Meatballs with Quinoa and Yoghurt Sauce

40 dk

Broad Bean Vegetarian Persian Patties (Kibbeh)

1sa 40 dk

Lentil Moussaka

3sa 30 dk

Baingan Bhurta (Aubergine Bhurta)

30 dk

Kingclip with Chakalaka Vegetables and Dill Butter

50 dk

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

50 dk

Florentine-style Spelt Pizza - Pizza fiorentina con farina di farro

1sa 20 dk

Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans

1sa

Red Lentil Soup

40 dk