Falafel

Falafel

4.3 71 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 55 dk

8 porciones

Malzemeler

35 g de garbanzos secos

Falafel

15 g de hojas de cilantro, frescas
20 g de hojas de perejil fresco
115 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo pelados
200 g de garbanzos secos hidratados en agua por lo menos 8 horas
2 cucharaditas de sal fina
1 cucharadita de polvo para hornear
1 cucharadita de comino en polvo

Salsa de ajonjolí tostado

90 g de ajonjolí tostado
40 g de aceite de oliva
40 g de agua
¼ cucharadita de sal fina

Para servir

8 piezas de pan pita cortado por la mitad
hojas de lechuga las necesarias
jitomate bola en rebanadas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 13 g

Kalori 1608 kJ / 383 kcal

Yağ 15 g

Lif 11 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

FESTEJA A MAMÁ 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Latkes de papa

45 dk

Mousse de chocolate vegano

2sa 15 dk

Falafel

1sa 30 dk

Tahini

25 dk

Omelette al vapor con queso de cabra y cebolla morada caramelizada

40 dk

Mousse vegano de chocolate

2sa 15 dk

Pan naan con coliflor especiada, crema queso feta y tahini de matcha

1sa 20 dk

Pasta de frijol dulce

1sa 30 dk

Chía pudding

8sa

Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel

1sa 45 dk

Naan (pan hindú)

2sa

Barra de dátiles y chocolate sin gluten

40 dk