Omelette en un bollo

Omelette en un bollo

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 piezas

Malzemeler

4 ramitas de perejil sólo las hojas
120 g de queso Gruyère o cualquier otro queso de dureza media, en trozos
6 huevos
3 pizca de sal
2 pizcas de pimienta negra molida
500 g de agua
4 bollos para hamburguesa
100 g de lechuga desinfectada, deshojada
200 g de jitomate en rebanadas
50 g de cebolla morada en rebanadas
50 g de pepinillos en rebanadas
10 g de hojas de perejil fresco
2 cdas de aceite de oliva extra virgen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Sodyum 544 mg

Protein 20.5 g

Kalori 1649.5 kJ / 394.3 kcal

Yağ 23 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX V 16 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bebida de mango, durazno y piña

15 dk

Dip cremoso de hierbas con papas

40 dk

Licuado de papaya, mango y goji berries

10 dk

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30 dk

Omelette ligero de claras con verduras

30 dk

Jugo detox de manzana y pera

10 dk

Detox verde

10 dk

Licuado verde

10 dk

Jugo antigripal

5 dk

Jugo verde primaveral

10 dk

Agua de limón y sandía

10 dk

Jugo verde pre-work out

5 dk