Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g de habas secas, remojadas por 1 noche
- 120 g de garbanzos secos, remojados por 1 noche
- 80 g de cebolla, en trozos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 60 g de perejil fresco, sólo las hojas
- 60 g de cilantro fresco, sólo las hojas
- 1 chile verde, fresco (isteğe bağlı)
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de curry en polvo
- ½ cdita de polvo para hornear
- ½ cdita de sal fina
- ½ cda de pimienta molida árabe
- ½ cda de concentrado de caldo de pollo
- aceite de oliva extra virgen, la necesaria para freír
- harina de trigo, para enharinar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 109.3 kJ / 26.1 kcal
- Protein
- 1.6 g
- Karbonhidrat
- 4.6 g
- Yağ
- 0.4 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 1.2 g
- Sodyum
- 60.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 Min
Kipe charola
1 godz. 30 min
Pan pita
1 godz. 30 min
Falafel
55 min
Babaganush
2h
Tahini
25 Min
Naan (pan hindú)
2h
Humus
15 dk
Hamburguesa veganas
45 min
Falafel de chícharo
30min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 min
Mujaddara (arroz con lentejas)
1 godz.