Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g peanuts, dry-roasted, unsalted
- 20 g rolled oats
- 220 g bananas (approx. 2 large)
- 80 g plain yoghurt
- 80 g milk
- 15 g agave syrup
- 120 g ice cubes, plus extra for serving
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 1538 kJ / 368 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Karbonhidrat
- 44.4 g
- Yağ
- 15.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Four Seed Power Smoothie
5p
Breakfast Smoothie
5p
Sunrise Smoothie
10p
Banana and Blueberry Smoothie
5p
Energising Smoothie
5p
Purple Power Smoothie
5p
Chocolate Banana Smoothie
5p
Melon and Kiwi Smoothie
10p
Pear and Chocolate Milkshake
5p
Banana Milkshake with Honey
5p
Hot Pink Smoothie
10p
Berry Smoothie
5p