Ana içeriğe geç Arama
Avokadolu Enginar

Avokadolu Enginar
4.9 15 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 3sa 45 dk
5 porsiyon
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • su
    600 g
  • zeytinyağı
    50 g
  • tuz ekstra 1-2 tutam tuz
    ¼ tk
  • enginar çanağı, taze (yakl. Ø 8 cm), kararmamaları için limonla ovulmuş
    5
  • limon suyu
    40 - 45 g
  • kırmızı soğan
    30 - 40 g
  • avokado olgun
    480 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 213 mg
Protein 3.5 g
Kalori 1116.6 kJ / 266.9 kcal
Yağ 24.1 g
Lif 8.9 g
Karbonhidrat 13.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit ve Lezzetli 18 Tarif
Türkiye
Kolay Fikirler 200 Tarif
Türkiye
Yaza Hazırlık 15 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Glütensiz, Vegan Mercimek Wrapleri

2.0(6)

3sa 40 dk

Yulaflı Muzlu Kek

2.2(5)

2sa

Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki

3.7(28)

25sa 10 dk

Kremalı Viski Likörü

3.1(12)

15 dk

Domates Çorbası, Ispanaklı Rulo Omlet ve Buharda Sebze

3.6(8)

1sa 5 dk

Mantarlı Ispanaklı Peynirli Kiş

4.5(68)

1sa 45 dk

Hellimli Pancar Salatası

4.9(32)

20 dk

Eski Kaşarlı Kabak Pizza

4.3(43)

40 dk

Badem Sütü

4.9(24)

6sa 10 dk

Karabuğdaylı Ekmek

4.6(16)

2sa 30 dk

Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie

4.7(9)

10 dk

Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

4.8(14)

1sa 50 dk