Ton Balıklı Sebze Noodle

Ton Balıklı Sebze Noodle

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

2 porsiyon

Malzemeler

Sebze noodle

su
500 g
havuç
250 g
tuz
2 - 4 tutam
kabak
250 g

Ton balığı

ton balığı, konserve süzülmüş
1 konserve
kapari turşusu
1 tk
dereotu yaprağı
2 - 3 dal
ekşi krema
150 g
150 g quark
tuz
2 - 3 tutam
karabiber
2 tutam

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 22 g

Kalori 1559 kJ / 373 kcal

Yağ 24 g

Lif 5.3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® ile Fit Kal 35 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zerdeçal, Limon ve Zencefil Çayı

20 min

Kereviz Saplı Shot

5 min

Pırasa ve Gravyer Peynirli Kiş

1 h 5 min

Yulaflı Muzlu Kurabiye

50 min

Çikolatalı Trüf

3 h 25 min

Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek

45 min

Zeytinli Peynirli Muffin

35 min

Fıstık Ezmeli Brownie

40 min

Buğdaylı Tavuklu Salata

35 min

Antioksidan Detoks İçeceği

15 min

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10 min

Domates Soslu Patatesli Balık

50 min