Ton Balıklı Sebze Noodle

Ton Balıklı Sebze Noodle

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

2 porsiyon

Malzemeler

Sebze noodle

su
500 g
havuç
250 g
tuz
2 - 4 tutam
kabak
250 g

Ton balığı

ton balığı, konserve süzülmüş
1 konserve
kapari turşusu
1 tk
dereotu yaprağı
2 - 3 dal
ekşi krema
150 g
150 g quark
tuz
2 - 3 tutam
karabiber
2 tutam

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 22 g

Kalori 1559 kJ / 373 kcal

Yağ 24 g

Lif 5.3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® ile Fit Kal 35 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zencefil ve Zerdeçallı Bağışıklık Güçlendirici

15 dk

Kereviz Saplı Shot

5 dk

Pırasa ve Gravyer Peynirli Kiş

1sa 5 dk

Bol Baharatlı Fırında Çipura

1sa 15 dk

Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası

35 dk

Fermente Kırmızı Soğan

96sa

Çeşitli Çikolatalı Trüfler

2sa 50 dk

Çikolatalı Trüf

3sa 25 dk

Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek

45 dk

Antioksidan Detoks İçeceği

15 dk

Basit Granola

25 dk

Zerdeçal, Limon ve Zencefil Çayı

20 dk