Ton Balıklı Sebze Noodle

Ton Balıklı Sebze Noodle

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

2 porsiyon

Malzemeler

Sebze noodle

su
500 g
havuç
250 g
tuz
2 - 4 tutam
kabak
250 g

Ton balığı

ton balığı, konserve süzülmüş
1 konserve
kapari turşusu
1 tk
dereotu yaprağı
2 - 3 dal
ekşi krema
150 g
150 g quark
tuz
2 - 3 tutam
karabiber
2 tutam

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 22 g

Kalori 1559 kJ / 373 kcal

Yağ 24 g

Lif 5.3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® ile Fit Kal 35 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

40 dk

Domatesli ve Biberli Makarna

30 dk

Patates Graten

1sa 10 dk

Çilek ve fındık sütlü shake

10 dk

Bellini Kokteyl

5 dk

Karışık Sebze Eşliğinde Kayısı, Fındık ve Beyaz Peynirli İnce Bulgur

1sa 15 dk

Pirinç Pilavı Eşliğinde Tavuk Şiş ve Ilık Sebze Salatası

2sa

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

15 dk

Müsli Smoothie

15 dk

Safranlı Yoğurt ve Narlı Fırında Patlıcan

1sa 10 dk

Bircher Müsli

12sa 10 dk

Ton Balıklı Makarna

1sa