Ton Balıklı Sebze Noodle

Ton Balıklı Sebze Noodle

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

2 porsiyon

Malzemeler

Sebze noodle

su
500 g
havuç
250 g
tuz
2 - 4 tutam
kabak
250 g

Ton balığı

ton balığı, konserve süzülmüş
1 konserve
kapari turşusu
1 tk
dereotu yaprağı
2 - 3 dal
ekşi krema
150 g
150 g quark
tuz
2 - 3 tutam
karabiber
2 tutam

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 22 g

Kalori 1559 kJ / 373 kcal

Yağ 24 g

Lif 5.3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® ile Fit Kal 35 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sotelenmiş Kabak

20 min

Buharda Pişmiş Bezelye

20 min

Limonlu Kekikli Zeytinyağı

25 min

Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek

45 min

Terbiyeli Kerevizli Kuzu

1 godz. 15 min

Zeytinli Peynirli Muffin

35 min

Hamsi Buğulama

40 min

Buğdaylı Tavuklu Salata

35 min

Yavaş Pişirilmiş Mantarlı Dana Sokum

5 godz. 20 min

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10 min

Zerdeçal, Limon ve Zencefil Çayı

20 min

Fıstık Ezmeli Brownie

40 min