Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g broccoli florets
- 1 red bell pepper (approx. 150 g), cut into pieces
- 1 dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), (approx. 150 g), quartered
-
30
g pine nuts
veya 30 g sunflower seeds - 30 g olive oil
-
15
g fruit vinegar
veya 15 g white balsamic vinegar - 1 tsp honey (5 g)
- 1 ½ tsp mustard (7 g)
-
1
tsp salt
veya 1 tsp herb salt - ½ tsp ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 512 kJ / 122 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 3.3 g
Alternatif tarifler
Detox Water (Flat Belly) (TM5/6 Metric)
25min
Lemon Chicken with Couscous and Artichokes
2 godz. 45 min
Asparagus with Cashew Cream
20min
Lentil, Cauliflower and Kale Salad
1h 5min
Game Day Guacamole
1h
Creamy Broccoli Salad
10min
Beet Salad with Blood Orange Balsamic Vinaigrette
35min
Chopped Vegetable Salad
10min
Guacamole (TM5/6 Metric)
5min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10min
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
50min