Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g onions cut into halves
- 1 garlic clove
- 20 g extra virgin olive oil
- 60 g carrots cut into pieces
- 300 g courgettes cut into pieces
- 100 g button mushrooms cut into pieces
- 500 g chopped tomatoes, canned or fresh
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper adjust to taste
- 1 tsp dried basil
- 1 tsp butter
- 8 fresh basil leaves torn into pieces
- 1 - 2 tbsp fresh parsley leaves only, chopped (isteğe bağlı)
- grated Parmesan cheese (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 121 kcal / 506 kJ
- Protein
- 5 g
- Yağ
- 8 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Lif
- 3.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
