![Omini di pomodori Omini di pomodori](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/159202.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1200 g di acqua
- 70 g di zucchine, a dadini (0.5-1 cm)
- 80 g di riso basmati
- 4 pomodori (Ø min. 5-6 cm )
- 15 g di olio di oliva
- 1 cucchiaio di aceto balsamico
- 1 - 2 pizzichi di sale
- 20 g di Parmigiano, a scaglie
- 60 g di tonno in scatola, sott'olio, ben sgocciolato
- 2 olive verdi, denocciolate
- 1 fettina di formaggio fuso
- 4 - 5 foglie di basilico fresco, lavate ed asciugate
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 820 kJ / 196 kcal
- Protein
- 9.6 g
- Karbonhidrat
- 20.1 g
- Yağ
- 9.1 g
- Lif
- 2.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Limonata
5 min
Cake Pops
1h 30min
Salmone in crema di funghi con patate
50 Min
Merluzzo con burro agli agrumi
50 Min
Lecca-lecca
40 min
Orecchiette e broccoli alla marinara
45 Min
Tortino di pane alle cipolle e pomodoro
20 Min
Fideuà di verdure
Değerlendirme yok
Insalata di pasta alle verdure
1 Std.
Integratore per le difese immunitarie
5 min
Insalata di verdura e frutta a crudo
10 min
Smoothie di pesche nettarine
10 min