Omini di pomodori

Omini di pomodori

Değerlendirme yok

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

1200 g di acqua
70 g di zucchine a dadini (0.5-1 cm)
80 g di riso basmati
4 pomodori (Ø min. 5-6 cm )
15 g di olio di oliva
1 cucchiaio di aceto balsamico
1 - 2 pizzichi di sale
20 g di Parmigiano a scaglie

20 g di formaggio Emmental, a cubetti (1 cm)
60 g di tonno in scatola, sott'olio ben sgocciolato
2 olive verdi, denocciolate
1 fettina di formaggio fuso
4 - 5 foglie di basilico fresco lavate ed asciugate

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 9.6 g

Kalori 820 kJ / 196 kcal

Yağ 9.1 g

Lif 2.4 g

Karbonhidrat 20.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimbi in cucina 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Stufato di ceci con verdure e chorizo

45 dk

Mac and Cheese vegano al forno

5sa

Omelette dei supereroi

Değerlendirme yok

Frittelle di verdure multicolori

20 dk

Rösti vodese à la Papet Vaudois

Değerlendirme yok

Padella di verdure alla mediterranea

30 dk

Wrap con moussaka

50 dk

Manti vegan

Değerlendirme yok

Frittata alla caprese

Değerlendirme yok

Casseruola di riso con mele

Değerlendirme yok

Torta salata ai piselli

50 dk

Padella di verdure alla mediterranea

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster