Orange and Coconut Smoothie
TM6 TM5

Orange and Coconut Smoothie

4.5 ( 10 değerlendirme )

Malzemeler

  • ½ oz fresh ginger peeled
  • ½ oz fresh turmeric peeled (isteğe bağlı)
  • 1 oz coconut oil
  • 11 - 12 oz oranges peeled and left whole (approx. 3 oranges)
  • 4 - 5 oz red bell pepper cored, de-seeded and quartered (approx. 1 md. pepper)
  • 2 oz carrot peeled, sliced (1 in.), (approx. 1 carrot)
  • 2 oz lemon peeled and pith removed (approx. 1 sm. lemon) (isteğe bağlı)
  • 5 oz ice cubes
  • 1 oz sugar to taste (isteğe bağlı)
    veya 1 oz honey to taste (isteğe bağlı)

Besin Değeri
şuna göre 1 glass
Kalori
165 kcal / 690 kJ
Protein
2 g
Yağ
8 g
Karbonhidrat
26 g
Lif
5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler