Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g di cipolla, tagliata in quarti
- 50 g di carota, pelata e tagliata a rondelle (0.5 cm)
- 50 g di foglie di sedano, lavate ed asciugate
- 250 g di lenticchie
- 1 foglia di alloro secca
- 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
- 1000 g di acqua
- 50 g di olio di oliva
- 200 g di foglie di spinaci fresche, lavate ed asciugate
- ½ cucchiaino di sale (isteğe bağlı)
- 160 g di riso (tempo di cottura 16 minuti)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1887 kJ / 451 kcal
- Protein
- 18.8 g
- Karbonhidrat
- 67.3 g
- Yağ
- 13.7 g
- Lif
- 10.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zuppa di zucca
35 Min
Zuppa di verdure
25 min
Zuppa di lenticchie in versione orientale
30min
Stufato di ceci con verdure e chorizo
45min
Caponata di lenticchie
Değerlendirme yok
Curry di lenticchie
50min
Couscous di cavolfiore
Değerlendirme yok
Zuppa di cavolo con tofu
1h 45min
Zuppa di farro alla contadina
50min
Orzo alla mediterranea
1h
Curry di verdure
1h
Zuppa di cavolfiore, zucca e broccoli
45min