Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g olive oil
- 150 g onions quartered
- 2 garlic cloves
- 250 g red peppers quartered
- 400 g tinned chopped tomatoes
- ½ - 1 tsp dried chilli flakes to taste
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- 500 g beef mince broken in pieces
- 2 Tbsp tomato purée
-
1
heaped tsp meat stock paste
veya 1 meat stock cube (for 0.5 l) - 1 Tbsp sweet chilli sauce
- ¾ - 1 tsp fine sea salt to taste
- 400 g tinned kidney beans (1 tin, drained)
- ¼ tsp ground black pepper to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 346 kcal / 1452 kJ
- Protein
- 27 g
- Yağ
- 18 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Lif
- 10.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
