Uyumlu sürümler
Brochetas de pollo con arroz al comino y ensalada templada de verduras
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Brochetas de pollo marinado
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 cucharadita de pimentón
- 1 cucharadita de pimienta de Jamaica molida (vea sugerencia)
- 450 g de pechuga de pollo sin piel, en tiras largas y finas (0.5 cm de grueso, 2 cm de ancho)
- 6 - 8 tomates cherry (isteğe bağlı)
- 50 g de cebolla
-
60
g de tomate concentrado
veya 60 g de kétchup - 4 - 6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 80 g de agua
- 20 g de vinagre
Aliño para la ensalada
- 50 g de tomates cherry en mitades
- 15 g de vinagre de vino
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra recién molida (isteğe bağlı)
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
Brochetas de pollo al vapor, arroz al comino y ensalada templada
- 200 g de arroz basmati
- 1700 g de agua
- 120 g de zanahorias en trozos
- 1 cucharadita de semillas de comino (isteğe bağlı)
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 600 g de verduras variadas (por ej. pimientos, berenjenas, calabacines, coliflor, brócoli, espárragos) en trozos (3 cm)
- 100 g de hojas de lechuga para servir (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1801 kJ / 431 kcal
- Protein
- 39 g
- Karbonhidrat
- 48 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 6.8 g
Alternatif tarifler
Pollo caramelizado con sésamo - Malasia
1h 25min
Rosca de quesadillas de pollo chipotle
1u.
Macarrones y pollo con salsa barbacoa
40min
Pasta china
50min
Yakitori (brochetas de pollo y cebolleta)
2 godz. 30 min
Costillas de cerdo con glaseado balsámico al chocolate
2h
Salpicao (ensalada de pollo brasileña)
45min
Hamburguesa Big Kahuna (Pulp Fiction)
50min
Pollo con piña al curry en papillote
1u.
Solomillo de cerdo con arroz, judías y brócoli
30 min
Pollo con ensalada templada de patata
55min
Brochetas de carne picada y aliño de tomate
30 min