Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 gramů cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 40 gramů extra panenského olivového oleje, plus extra na pokapání
-
500
gramů zralých rajčat, na kousky
veya 500 gramů sekaných rajčat v plechovce - 15 gramů rajčatového protlaku
- 370 gramů směsi zeleniny (např. mrkev, pórek, řapíkatý celer), na plátky (1 cm)
- 1 polévková lžíce červené papriky, sladké
- 1 čajová lžička soli, plus extra na oliheň
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
-
350
gramů fazolí černé oko, sušených, namočených alespoň 4 hodiny (viz tip)
veya 350 gramů zelené čočky, propláchnuté a scezené - 350 gramů vody
-
1
vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí
veya 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) -
1000
gramů olihně, celé, malé, očištěné, čerstvé nebo rozmrazené
veya 1000 gramů kalamárů, syrových, čerstvých nebo rozmrazených - 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (isteğe bağlı)
- koriandr, čerstvý, nasekaný, na ozdobu (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 1339 kJ / 320 kcal
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 11.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Plněná rajčata s fetou
Değerlendirme yok
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40 Min
Cannelloni s květákem a salsicciou
1h 20min
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 min
Polévka gazpacho s jahodami
40 Min
Mandlové RAW brownies
2u. 5min
Veganská zakysaná smetana
10h 15min
Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem
Değerlendirme yok
Marocké jehněčí s kuskusem
Değerlendirme yok
Plněná rajčata s rýží, s omáčkou z kešu ořechů a bazalky
1 godz. 30 min
Vegetariánské chilli
1 Std. 5 Min
Vege burger s marinovaným tofu
1 godz. 30 min