Cihazlar ve Aksesuarlar
Stew z fazolí černé oko s olihní
Hazırlık 30 dk
Toplam 5sa 15 dk
8 porcí
Malzemeler
-
120 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
40 gramů extra panenského olivového oleje plus extra na pokapání
-
500 gramů sekaných rajčat v plechovce500 gramů zralých rajčat na kousky
-
15 gramů rajčatového protlaku
-
370 gramů směsi zeleniny (např. mrkev, pórek, řapíkatý celer), na plátky (1 cm)
-
1 polévková lžíce červené papriky, sladké
-
1 čajová lžička soli plus extra na oliheň
-
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
-
350 gramů zelené čočky, propláchnuté a scezené350 gramů fazolí černé oko, sušených namočených alespoň 4 hodiny (viz tip)
-
350 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty domácí
-
1000 gramů kalamárů, syrových, čerstvých nebo rozmrazených1000 gramů olihně, celé, malé očištěné, čerstvé nebo rozmrazené
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (isteğe bağlı)
-
koriandr, čerstvý (isteğe bağlı) nasekaný, na ozdobu
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
32 g
Kalori
1339 kJ /
320 kcal
Yağ
9 g
Lif
11.5 g
Karbonhidrat
22 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Skvělá chuť
72 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 dk
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25 dk
Risottata s lososem a houbami
45 dk
Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře
30 dk
Sushi vafle
1sa 30 dk
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30 dk
Jemná treska s mascarpone
35 dk
Rybí rolky s houbovou náplní
50 dk
Lososové burgery
30 dk
Losos s grapefruitovou quinoou
50 dk
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30 dk
Pražma v páře s bramborami
35 dk