Losos s grapefruitovou quinoou

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

2 porce

Malzemeler

20 gramů mandlí
50 gramů jarní cibulky bez zelené části, na kousky
3 polévkovou lžíci olivového oleje plus navíc na vymazání
120 gramů quinoy opláchnuté a scezené
400 gramů zeleninového vývaru
500 gramů filetů z lososa
30 gramů medové hořčice
¾ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sušeného mletého zázvoru
1 čajová lžička citrónového pepře
2 růžové grapefruity
60 gramů oliv
6 čerstvých mátových lístků
25 gramů malinového octa
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
50 gramů fety

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 1096 mg

Protein 67.4 g

Kalori 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Yağ 76 g

Lif 10.2 g

Doymuş Yağ 15.9 g

Karbonhidrat 61.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pro ženy 50+ 5 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3sa 20 dk

Toastový chléb (bez lepku)

Toastový chléb (bez lepku)

14sa

Miso-jogurtový bramborový salát

Miso-jogurtový bramborový salát

35 dk

Chobotnice s cuketovým krémem

Chobotnice s cuketovým krémem

Değerlendirme yok

Mátová marináda se sirupem z granátového jablka

Mátová marináda se sirupem z granátového jablka

5 dk

Vegetariánská pizza

Vegetariánská pizza

Değerlendirme yok

Houbový kečup

Houbový kečup

Değerlendirme yok

Jehněčí kotlety, bramborové pyré se špenátem a mátovou omáčkou

Jehněčí kotlety, bramborové pyré se špenátem a mátovou omáčkou

1sa

Kokosová quinoa s pečeným mangem

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30 dk

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5 dk

Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

8sa 10 dk

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 dk