Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Sardinky v balíčku
- 8 sardinek, čerstvých, celých, vykuchaných (každá 70-80 gramů), (viz varianty)
- extra panenský olivový olej, pro vymazání
- 4 špetky soli, jemné
Salát ze zelených fazolových lusků
- 2 vejce
- 500 gramů vody
- 500 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých
- 250 gramů cherry rajčátek, napůl
- 80 gramů jarní cibulky, na tenké proužky
- 40 gramů extra panenského olivového oleje
- 15 gramů octa
- 2 - 3 špetky soli, jemné
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porce
- Kalori
- 1504 kJ / 360 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 3.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30 min
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
25 min
Mandlové pyré
Değerlendirme yok
Bento box s pandami
1h
Pečená křepelčí vejce v avokádu s rajčatovo-avokádovou salsou
30 min
Cibulový koláč tarte flambée
Değerlendirme yok
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1h
Sezamové pralinky s pumpernicklem
Değerlendirme yok
Slaninové cupcaky se sýrem a bylinkami
1 Std. 20 Min
Mandlové cihličky s olivami
Değerlendirme yok
Aïoli
5 min
Hummus
5 min