![Suprêmes de poulet au miel et citron vert, chutney à la mangue Suprêmes de poulet au miel et citron vert, chutney à la mangue](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E525A5F8-C700-4F0A-9F9D-D5778FA9FB81/Derivates/FB2D5F31-6E65-4910-8715-09EAF7FD0B4C.jpg)
Uyumlu sürümler
Suprêmes de poulet au miel et citron vert, chutney à la mangue
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Le poulet mariné
- 30 g de miel
- ½ c. à café de poivre noir fraîchement moulu
- ½ c. à café de sel
- ½ - 1 c. à café de paprika doux en poudre
- 1 gousse d'ail
- 1 citron vert, non traité de préférence, zeste (coupé en morceaux de 1 cm) et jus
-
4
suprêmes de poulet, sans peau (800 g env.) (voir "Conseil(s)
veya 4 filets de poulet, sans peau (700 g env.)
Le chutney de mangue et les suprêmes de poulet vapeur
- 10 - 15 g de coriandre fraîche
- 3 - 6 citrons verts, non traités de préférence, (coupé en morceaux de 1 cm), zeste et jus
- 2 gousses d'ail
- 100 g d'oignon, coupé en morceaux
- 75 g de poivron rouge, coupé en morceaux
-
1 - 2
piments jalapeño frais, épépinés
veya 1 - 2 c. à café rases de piment en poudre - 500 g de mangues mûres, coupées en morceaux (1-2 cm)
- 2 c. à café de sel
- 100 g de sucre en poudre
- 250 g d'eau
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1346 kJ / 321 kcal
- Protein
- 43 g
- Karbonhidrat
- 31 g
- Yağ
- 1 g
- Lif
- 2.1 g
Alternatif tarifler
Poulet à la noix de cajou
40 Min
Crevettes à la mangue et au lait de coco
50 Min
Poulet aux pêches jaunes
30 Min
Emincé de poulet aux amandes et sauce citron
35 Min
Brochettes de filet mignon à l'ananas
1 Std. 40 Min
Poulet pilaf aux raisins
45 Min
Saumon mariné au soja, miel et sésame
1 Std. 30 Min
Poulet au gingembre et aux oignons
40 Min
Curry de poulet à l'ananas
35 Min
Aiguillettes de canard, curry et ananas
25 Min
Blancs de dinde épicés à la mangue, boulgour aux raisins
2 Std. 45 Min
Poulet rhum-coco
2h 30min