Cihazlar ve Aksesuarlar
Bœuf en papillote et ses légumes
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
8 portions
Malzemeler
-
800 g d'eau
-
450 g de pommes de terre cireuses (à chair ferme) détaillées en cubes
-
400 g de haricots verts frais400 g de haricots verts plats frais
-
1200 g de filet de bœuf sans barde et non ficelé
-
100 g de feuilles d'épinards frais
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de gros sel
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
10 g de basilic frais ciselé
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
820.4 mg
Protein
33.5 g
Kalori
1276 kJ /
305 kcal
Yağ
13.3 g
Lif
2.9 g
Doymuş Yağ
5.6 g
Karbonhidrat
13.9 g
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