Egg White Coconut Omelette

Egg White Coconut Omelette

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

coconut sugar to taste (see tip)
20 - 30 g
raw cane sugar
desiccated coconut (isteğe bağlı) plus 20-30 g toasted for serving (optional)
60 g
egg whites (approx. 6 medium eggs)
200 g
water
300 g
mixed fresh berries for garnishing
edible flowers for garnishing
maple syrup for serving

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 92 mg

Protein 6.3 g

Kalori 706 kJ / 169 kcal

Yağ 7.8 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 6.8 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Go Green, Feel Good 71 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Walnut and Blueberry Bran Pancakes

1sa

Millet-stuffed Pumpkin with Hazelnut Broccoli Pesto

1sa

Garlic Turkey Stew

45 dk

Potato and Taleggio Roly-polies with Chive Dip

1sa 10 dk

Oat Bran Pancakes

10 dk

Chestnut Flour Pancakes with Apple Compote

45 dk

Coffee Protein Recovery Shake

5 dk

Green Bean Bundles, Potatoes and Thyme Butter

50 dk

Overnight Oats with a Peach Compote

8sa 45 dk

Porridge with Almond Milk and Chia Seeds

20 dk

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

30 dk

Apple Pancakes

30 dk