![Egg White Coconut Omelette Egg White Coconut Omelette](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e8e0afa0-bbf6-49f6-8c5f-9592407d1369/Derivates/5546679a0812b461cff660583ec5b88a34c6d3f7.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
20 - 30
g coconut sugar, to taste (see tip)
veya raw cane sugar - 60 g desiccated coconut, plus 20-30 g toasted for serving (optional)
- 200 g egg whites (approx. 6 medium eggs)
- 300 g water
- mixed fresh berries, for garnishing
- edible flowers, for garnishing
- maple syrup, for serving
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 706 kJ / 169 kcal
- Protein
- 6.3 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 7.8 g
- Doymuş Yağ
- 6.8 g
- Lif
- 2.3 g
- Sodyum
- 92 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vegan Chocolate Chip Cookies
30 Min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 Min
Gluten-free Aubergine and Walnut Tart
1 Std.
Chicken Nuggets with Pickle Mayo Dip
1 Std.
Rabbit Stew with Sweet Potato Purée
1 Std.
Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream (TM6)
45min
French Toast with Vanilla Sabayon
20 min
Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk
9 Std.
Hash Browns with Scrambled Tofu
Değerlendirme yok
Prawn and Vegetable Rice
1 Std. 10 Min
Simple Granola
25 Min
Overnight Oats with a Peach Compote
8h 45min