Egg White Coconut Omelette

Egg White Coconut Omelette

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

coconut sugar to taste (see tip)
20 - 30 g
raw cane sugar
desiccated coconut (isteğe bağlı) plus 20-30 g toasted for serving (optional)
60 g
egg whites (approx. 6 medium eggs)
200 g
water
300 g
mixed fresh berries for garnishing
edible flowers for garnishing
maple syrup for serving

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 92 mg

Protein 6.3 g

Kalori 706 kJ / 169 kcal

Yağ 7.8 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 6.8 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Go Green, Feel Good 71 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fried Masa (Fermented Rice Pancake)

12sa 30 dk

Pear and Blue Cheese Salad with Hazelnuts (TM5)

15 dk

Fluffy Free-from Pancakes or Waffles

30 dk

Piñarita

5 dk

Liver Cake

1sa 50 dk

Salmon with Dill Cream Sauce, Broccoli and Basmati Rice; Chocolate Custard

40 dk

Coconut Milk Cocoa Custard (Dairy Free)

15 dk

Banoffee Brazilian Pavé

1sa 25 dk

Orange, Carrot and Lemon Vitamin Juice

10 dk

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

8sa

Low Carb Breakfast Frittata

40 dk

Date and Pecan Protein Balls

10 dk