Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de lentejas, limpias y remojadas 12 horas en agua
- 100 g de hojas de espinaca fresca
- 650 g de agua
- 50 g de arroz integral
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 256 kJ / 61 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 0 g
- Lif
- 1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pasta con verduras verdes
45 Min
Hot cakes de quinoa
25 min
Hot cakes de plátano sin gluten
25 min
Pudín de chícharos con zanahoria
1 godz. 25 min
Croquetas de papa y lentejas
2h
Tortitas de papa
25 min
Ensalada de quinoa
35 Min
Vasos de yogur de coco
10 min
Hummus infantil
10 min
Papilla de garbanzos, cilantro y jitomate
1h 10min
Fetuccine de zanahoria y calabacita al vapor
35 Min
Hot cakes de avena y chía
25 min