Guiso de arroz, lentejas y espinaca

Name: Guiso de arroz, lentejas y espinaca
Prep time: 5 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6 porciones
Ingredients: 50 g de lentejas; 100 g de hojas de espinaca fresca; 650 g de agua; 50 g de arroz integral

2.1 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

6 porciones

Malzemeler

50 g de lentejas limpias y remojadas 12 horas en agua
100 g de hojas de espinaca fresca
650 g de agua
50 g de arroz integral

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 3 g

Kalori 256 kJ / 61 kcal

Yağ 0 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LIBRO A. INFANTIL 77 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Croquetas de papa y lentejas

3.6(24)

2sa

Paleta heada de mora azul y kiwi

4.8(4)

4sa

Pollo en salsa de jitomate

4.6(47)

20 dk

Croquetas de papa y brócoli

2.6(37)

40 dk

Paleta helada de durazno y plátano

4.4(5)

4sa

Cereal para bebe

3.9(8)

20 dk

Papilla de calabacita, arroz y pollo

3.5(8)

30 dk

Tortitas de garbanzo

4.4(69)

25 dk

Garbanzos con camote y espinacas

4.2(16)

40 dk

Hot cakes de plátano sin gluten

4.1(43)

25 dk

Paella de verduras (Hestan Cue™)

4.4(13)

40 dk

Sopa de zanahoria y espinacas

4.5(219)

35 dk