Guiso de arroz, lentejas y espinaca

Name: Guiso de arroz, lentejas y espinaca
Prep time: 5 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6 porciones
Ingredients: 50 g de lentejas; 100 g de hojas de espinaca fresca; 650 g de agua; 50 g de arroz integral

2.1 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

6 porciones

Malzemeler

50 g de lentejas limpias y remojadas 12 horas en agua
100 g de hojas de espinaca fresca
650 g de agua
50 g de arroz integral

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 3 g

Kalori 256 kJ / 61 kcal

Yağ 0 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LIBRO A. INFANTIL 77 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de verduras con pesto de nuez de la india TM6

4.8(10)

2h 20min

Queso parmesano rallado u otro queso duro (100-250 g)

5.0(5)

5min

Col rallado grueso

2.5(2)

10min

Duraznos al vapor (300-450 g) en cestillo

5.0(1)

15min

Chícharos al vapor (600 g) en Varoma

5.0(1)

25min

Zanahorias baby al vapor (700-1200 g) en Varoma

5.0(1)

35min

Zanahorias baby al vapor (200-600 g) en cestillo

5.0(2)

30min

Tortillas de espinaca

2.7(67)

20min

Crema Batida de coco

4.0(3)

10min

Fideos con salsa boloñesa

4.8(9)

40min

Pescado empapelado con puré de calabaza

4.7(83)

45min

Pan de plátano

4.7(41)