Guiso de arroz, lentejas y espinaca

Name: Guiso de arroz, lentejas y espinaca
Prep time: 5 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6 porciones
Ingredients: 50 g de lentejas; 100 g de hojas de espinaca fresca; 650 g de agua; 50 g de arroz integral

2.1 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

6 porciones

Malzemeler

50 g de lentejas limpias y remojadas 12 horas en agua
100 g de hojas de espinaca fresca
650 g de agua
50 g de arroz integral

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 3 g

Kalori 256 kJ / 61 kcal

Yağ 0 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LIBRO A. INFANTIL 77 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pasta a la boloñesa de hongos

3.9(30)

20 min

Croquetas de papa y lentejas

3.6(25)

2 godz.

Albóndigas con puré de papa

3.5(22)

50 min

Sopa de frijol con quinoa

4.1(8)

1 godz.

Croquetas de papa y brócoli

2.6(38)

40 min

Papilla de zanahoria, chícharo y papa

4.0(3)

40 min

Papilla de durazno, mango y plátano

5.0(5)

20 min

Papilla de zanahoria y camote

5.0(2)

50 min

Papilla de espinaca

4.8(8)

20 min

Risotto falso de cebada con pescado blanco

2.3(4)

1 godz. 5 min

Arroz integral con pesto de nuez y limón

4.7(25)

45 min

Arroz integral con espinacas

4.1(51)

45 min