Guiso de arroz, lentejas y espinaca

Name: Guiso de arroz, lentejas y espinaca
Prep time: 5 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6 porciones
Ingredients: 50 g de lentejas; 100 g de hojas de espinaca fresca; 650 g de agua; 50 g de arroz integral

2.1 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

6 porciones

Malzemeler

50 g de lentejas limpias y remojadas 12 horas en agua
100 g de hojas de espinaca fresca
650 g de agua
50 g de arroz integral

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 3 g

Kalori 256 kJ / 61 kcal

Yağ 0 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LIBRO A. INFANTIL 77 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz con huevo y verduras salteadas (Hestan Cue™)

3.0(2)

40 dk

Croquetas de zanahoria

2.3(12)

1sa 10 dk

Croquetas de papa y lentejas

3.6(24)

2sa

Tortitas de papa

3.1(20)

25 dk

Croquetas de papa y brócoli

2.6(38)

40 dk

Hummus infantil

4.0(1)

10 dk

Papilla de garbanzos, cilantro y jitomate

4.0(2)

1sa 10 dk

Leche de almendra para despechar

3.4(5)

48sa 15 dk

Papilla de zanahoria y camote

5.0(2)

50 dk

Papilla de garbanzos

5.0(2)

1sa 10 dk

Garbanzos con camote y espinacas

4.2(16)

40 dk

Snack de garbanzos

5.0(2)

6sa 45 dk