Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de espinacas baby frescas, sin tallo
- 1 huevo
- 4 claras de huevo
- ¾ - 1 cdita de sal fina, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- aceite, el necesario para engrasar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pieza
- Kalori
- 151 kJ / 36 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 1 g
- Yağ
- 2 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 0 g
- Sodyum
- 324 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Puré de coliflor
25 min
Espuma de chocolate y frambuesa
10 min
Bizcocho de chocolate sin harina
40 min
Dona keto de crema de cacahuate
40 min
Tortillas de coliflor
1j
Coliflores gratinadas
25 min
Arroz de Coliflor
25 min
Tortillas de linaza low carb
40 min
Mini pays de manzana
1j
Brownie Keto
50 menit
Hotcakes Keto
20 min
Hamburguesas
40 min