Tortillas de espinaca

Tortillas de espinaca

2.7 67 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

8 piezas

Malzemeler

80 g de espinacas baby frescas sin tallo
1 huevo
4 claras de huevo
¾ - 1 cdita de sal fina o al gusto
¼ cdita de pimienta negra molida o al gusto
aceite el necesario para engrasar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Sodyum 324 mg

Protein 3 g

Kalori 151 kJ / 36 kcal

Yağ 2 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA ALTERNATIVA 61 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pastelito keto de mora azul (Black Diamond)

50 dk

Limonada

5 dk

Hotcakes Keto

20 dk

Pan versatil Keto

1sa 55 dk

Puré de coliflor

25 dk

Harina de almendras

30 dk

Queso crema de almendras

20 dk

Pasta de avena sin gluten

1sa

Hamburguesas Keto

1sa

Hongos con epazote

20 dk

Arroz de Coliflor

25 dk

Espárragos con mantequilla balsámica

35 dk