Tortillas de espinaca

Tortillas de espinaca

2.7 67 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

8 piezas

Malzemeler

80 g de espinacas baby frescas sin tallo
1 huevo
4 claras de huevo
¾ - 1 cdita de sal fina o al gusto
¼ cdita de pimienta negra molida o al gusto
aceite el necesario para engrasar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Sodyum 324 mg

Protein 3 g

Kalori 151 kJ / 36 kcal

Yağ 2 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA ALTERNATIVA 61 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Galletas de jengibre con chocolate picante

40 dk

Focaccia con queso de cabra, higos y cebolla caramelizada

2sa

Hamburguesa de pollo con pan de nube

45 dk

Sopa de verduras con pesto de nuez de la india TM6

2sa 20 dk

Cebollas picadas (400-500 g)

10 dk

Col rallado grueso

10 dk

Manzanas al vapor (500 g) en Varoma

25 dk

Chícharos al vapor (600 g) en Varoma

25 dk

Arroz al curry con camarones

40 dk

Helado de naranja y jengibre

15 dk

Café helado con cardamomo

1sa 10 dk

Pescado empapelado con puré de calabaza

45 dk