Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de espinacas baby frescas, sin tallo
- 1 huevo
- 4 claras de huevo
- ¾ - 1 cdita de sal fina, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- aceite, el necesario para engrasar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pieza
- Kalori
- 151 kJ / 36 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 1 g
- Yağ
- 2 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 0 g
- Sodyum
- 324 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hot cakes de harina de avena
30min
Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor
35min
Puré de coliflor
25min
Arroz de Coliflor
25min
Hotcakes Keto
20min
Puré de papa
50 Min
Tortillas de coliflor
1h
Verduras blanqueadas
1h
Caldo de pollo con huevo y limón (Avgolemono)
1 Std. 15 Min
Verduras al vapor
45 Min
Claras batidas
5min
Lentejas
1h 30min