Tortillas de espinaca

Tortillas de espinaca

2.7 67 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

8 piezas

Malzemeler

80 g de espinacas baby frescas sin tallo
1 huevo
4 claras de huevo
¾ - 1 cdita de sal fina o al gusto
¼ cdita de pimienta negra molida o al gusto
aceite el necesario para engrasar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Sodyum 324 mg

Protein 3 g

Kalori 151 kJ / 36 kcal

Yağ 2 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA ALTERNATIVA 61 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz integral con pesto de nuez y limón

45 Min

Cocción arroz integral (500 g) TM6

35 Min

Cocción arroz integral (400 g) TM6

35 Min

Harina sin gluten para pastelería

10 Min

Harina sin gluten para panadería

10 Min

Dona keto de crema de cacahuate

40 Min

Cocción arroz integral (200 g) TM6

35 Min

Hot cakes sin gluten

30 Min

Queso crema de almendras

20 Min

Hamburguesas

40 Min

Brownie Keto

50 Min

Helado de chocolate Keto

10 Std. 30 Min