Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de espinacas baby frescas, sin tallo
- 1 huevo
- 4 claras de huevo
- ¾ - 1 cdita de sal fina, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- aceite, el necesario para engrasar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pieza
- Kalori
- 151 kJ / 36 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 1 g
- Yağ
- 2 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 0 g
- Sodyum
- 324 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pan versatil Keto
1h 55min
Hotcakes Keto
20 Min
Limonada con jengibre y miel
5 Min
Pastelito keto de mora azul (Black Diamond)
50 Min
Brownie Keto
50 Min
Chía pudding
8h
Hot cakes sin gluten
30 Min
Pastel de sémolina, almendra y miel
1 Std.
Mayonesa
10 Min
Arroz de Coliflor
25 Min
Base para pay sin gluten
15min
Hot cakes de harina de avena
30 Min