Tortillas de espinaca

Tortillas de espinaca

2.7 67 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

8 piezas

Malzemeler

80 g de espinacas baby frescas sin tallo
1 huevo
4 claras de huevo
¾ - 1 cdita de sal fina o al gusto
¼ cdita de pimienta negra molida o al gusto
aceite el necesario para engrasar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Sodyum 324 mg

Protein 3 g

Kalori 151 kJ / 36 kcal

Yağ 2 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA ALTERNATIVA 61 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Muffins de chocolate y zanahoria

40 dk

Dona keto de crema de cacahuate

40 dk

Tortillas de coliflor

1sa

Hotcakes Keto

20 dk

Pan versatil Keto

1sa 55 dk

Hot cakes de harina de avena

30 dk

Crema batida rápida

5 dk

Hot cakes sin gluten

30 dk

Harina de almendras

30 dk

Hot-cakes veganos

20 dk

Panqué de chocolate low carb

50 dk

Arroz de Coliflor

25 dk