Tortillas de espinaca

Tortillas de espinaca

2.6 68 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

8 piezas

Malzemeler

80 g de espinacas baby frescas sin tallo
1 huevo
4 claras de huevo
¾ - 1 cdita de sal fina o al gusto
¼ cdita de pimienta negra molida o al gusto
aceite el necesario para engrasar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Sodyum 324 mg

Protein 3 g

Kalori 151 kJ / 36 kcal

Yağ 2 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA ALTERNATIVA 61 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburguesa de pollo con pan de nube

45 Min

Estofado de verduras y res en Cocción lenta TM6

4 Std. 10 Min

Cebollas picadas (400-500 g)

10 Min

Queso parmesano rallado u otro queso duro (100-250 g)

5 Min

Col rallado grueso

10 Min

Manzanas ralladas (350-600 g)

10 Min

Chícharos al vapor (600 g) en Varoma

25 Min

Arroz al curry con camarones

40 Min

Paletas heladas de plátano y chocolate

12 Std.

Café helado con cardamomo

1 Std. 10 Min

Paté de aceitunas

15 Min

Pescado empapelado con puré de calabaza

45 Min