Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 garlic clove
- 20 g chia seeds
- 50 g sunflower seeds
- 50 g pepitas
- 50 g sesame seeds
- 50 g flaxseeds (linseeds)
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground turmeric
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp salt
- 35 g water
- 25 g olive oil
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 247.6 kJ / 59 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Karbonhidrat
- 0.4 g
- Yağ
- 5.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 1.4 g
- Sodyum
- 90.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50min
Hemp milk
5min
Five seed energy bars
1h 45min
Sauerkraut
168h 35 min
Creamy coconut yoghurt
18 godz.
Seeded tahini crackers
1h 10min
Chia coconut bread
2 Std. 40 Min
Sweet seeded crackers
1h 10min
Crunchy rice crackers
1h 50min
Rosemary and sea salt crackers
35 min
Chia and pepita gluten free loaf
1h 25min
Seed and nut bread
1 godz. 30 min