Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g Wasser
- 250 g Mungobohnensprossen, frisch (siehe Tipp)
- 100 g Salatgurke oder Snackgurke, in dünnen Streifen (5 mm), siehe Tipp
- 40 g rote Paprika, in dünnen Streifen (5 mm)
- 3 Knoblauchzehen
- 10 g Frühlingszwiebel
- 10 g neutrales Öl
- 15 g Balsamico, hell
- 10 g Sojasauce
- 1 TL Sesamöl, geröstet (siehe Tipp)
- 10 g Sesam
- 10 g Zucker
- 1 TL Salz
- 2 - 3 Stängel Koriander, abgezupft, zum Bestreuen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 362 kJ / 87 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 1.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Grapefruit-Avocado-Salat
25 Min
Avocado-Gurken-Salat
20 Min
Green-Buddha-Salad mit Spargel
50min
Blumenkohlsalat mit Joghurt-Sauce und Halloumi
35min
Sunomono - Japanischer Gurkensalat mit Seealgen
1 Std. 20 Min
Tintenfisch-Salat scharf-sauer (酸辣墨鱼)
1 Std. 30 Min
Kachumber (Zwiebel-Tomaten-Gurken-Salat)
5 Min
Detox-Salat
10 Min
Blumenkohl-Zucchini-Salat
15 Min
Gemüse-Hühnersuppe asiatische Art
1 Std. 15 Min
Knoblauch-Ingwer-Bohnen (清炒四季豆)
20 Min
Quinoa-Tabouleh
40min