Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g di cimette di cavolfiore
- 15 g di sale rosa dell'himalaya + q.b.
- 60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 100 g di cipolla rossa a fette
- 1 pizzico di origano secco
- 4 foglie di basilico fresche, lavate
- 4 filetti di petto di pollo spessi (150 g l'uno)
- 100 g di pomodori pachino a metà
- 900 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 200 g di orzo perlato
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2159 kJ / 516 kcal
- Protein
- 45.5 g
- Karbonhidrat
- 41.7 g
- Yağ
- 19.8 g
- Lif
- 8.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salsiccia, zucca e patate con salsa
50min
Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
55 min
Farrotto integrale alle verdure
50min
Insalata di miglio e tonno
55 min
Farro saltato con piselli e carote
45min
Orzotto con ceci e verdure
30min
Riso integrale con bietole
1h 15 min
Insalata di riso venere con fagioli rossi, peperoni e maiale al peperoncino
2u. 30min
Zuppa di verza con bastoncini di pollo
40min
Farro con seppie e verdure
35 Min
Merluzzo e cavolfiore in salsa verde
40min
Broccoli in salsa di ceci
40min