Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g d'eau
- 500 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 3 œufs, petits
- 100 g de fromage blanc, 20% m.g.
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 433 kJ / 103 kcal
- Protein
- 10.3 g
- Karbonhidrat
- 4.3 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 4 g
Alternatif tarifler
Flans de poireau
35 Min
Gnocchi aux épinards
1 Std. 5 Min
Menu veggie - Flans vapeur à la butternut et à la vanille
1h 15min
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45 Min
Fleurs de courgette et de carotte
40min
Flan d'épinard
45 Min
Petits flans de carotte à l'estragon
1h 50min
Croquettes de chou-fleur au parmesan
55 Min
Petits flans aux brocolis et noisettes
45 Min
Roulé d'épinards au chèvre frais
1h 30min
Chou-fleur en soufflé
55 Min
Clafoutis de jambon et courgette WW (ex- Weight Watchers®)
45 Min