Chou-fleur en soufflé

Chou-fleur en soufflé

3.8 389 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

400 g d'eau
500 g de chou-fleur détaillé en bouquets
5 g de beurre doux pour le moule
4 œufs blanc et jaune séparés
40 g de gruyère coupé en morceaux
1 c. à café de noix de muscade en poudre
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
100 g de crème liquide légère (15% m.g.)

100 g de crème de soja

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 14.3 g

Kalori 882 kJ / 212 kcal

Yağ 15.5 g

Karbonhidrat 4.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Autour du chou 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soufflé aux artichauts

50 dk

Terrine épinard-brocoli

4sa 45 dk

Petits flans aux brocolis et noisettes

45 dk

Flan d'épinard

45 dk

Gratin de fenouil au fromage

55 dk

Clafoutis courgette, chèvre et noisettes

45 dk

Flan au brocoli

1sa 20 dk

Tarte au navet et au cantal

1sa 30 dk

Croquettes de chou-fleur au parmesan

55 dk

Tarte au chou romanesco et au roquefort

1sa 10 dk

Flans de poireau

35 dk

Gratin de potimarron et pomme de terre

1sa 20 dk