Chou-fleur en soufflé

Chou-fleur en soufflé

3.8 391 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

400 g d'eau
500 g de chou-fleur détaillé en bouquets
5 g de beurre doux pour le moule
4 œufs blanc et jaune séparés
40 g de gruyère coupé en morceaux
1 c. à café de noix de muscade en poudre
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
100 g de crème liquide légère (15% m.g.)

100 g de crème de soja

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 14.3 g

Kalori 882 kJ / 212 kcal

Yağ 15.5 g

Karbonhidrat 4.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Autour du chou 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Flan d'aubergine

1h

Soufflé aux endives et parmesan

1h 20min

Soufflé de potiron aux épices douces

1h

Galettes de chou-fleur au cumin

35min

Gratin de courge

1h

Flan d'épinard

45min

Soufflés de topinambours

55min

Clafoutis courgette, chèvre et noisettes

45min

Croquettes de chou-fleur au parmesan

55min

Clafoutis courgettes, basilic et chèvre

55min

Flans de poireau

35min

Gratin de potimarron et pomme de terre

1h 20min