![Chou-fleur en soufflé Chou-fleur en soufflé](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B87C66FF-0D71-4683-9BCB-79919BC87267/Derivates/D4172730-67DC-496F-A356-0BC37DD94412.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g d'eau
- 500 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 5 g de beurre doux, pour le moule
- 4 œufs, blanc et jaune séparés
- 40 g de gruyère, coupé en morceaux
- 1 c. à café de noix de muscade en poudre
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
-
100
g de crème liquide légère (15% m.g.)
veya 100 g de crème de soja
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 882 kJ / 212 kcal
- Protein
- 14.3 g
- Karbonhidrat
- 4.3 g
- Yağ
- 15.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Petits flans aux brocolis et noisettes
45min
Gratin de légumes anciens au fromage de brebis
1h
Tarte au chou romanesco et au roquefort
1h 10min
Gratin de potimarron et pomme de terre
1h 20min
Soufflé aux courgettes et au gorgonzola
1h 20min
Gratin de courge
1h
Croquettes de chou-fleur au parmesan
55min
Flan d'épinard
45min
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45min
Petit flan au brocoli WW (ex- Weight Watchers®)
45min
Flans de poireau
35 min
Tarte croustillante carotte et courgette
1h