Cihazlar ve Aksesuarlar
Tomaten-Bulgur-Pfannkuchen
Hazırlık 45 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 Portionen
Malzemeler
Pfannkuchen
-
Haselnüsse20 g
-
Wasser1200 g
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ geh. TL
-
Bulgur80 g
-
Tomatensaft500 g
-
Eier4
-
Mehl280 g
-
Backpulver1 TL
-
Sesamöl10 g
-
Salz1 gestr. TL
-
Pfeffer½ TL
-
Öl zum Braten
Füllung und Fertigstellung
-
Datteln, entsteint30 g
-
Minze ohne Stiele½ Bund
-
Petersilie ohne Stiele½ Bund
-
Cherry-Tomaten halbiert300 g
-
Zitronensaft30 g
-
Oliven, grün, entsteint halbiert100 g
-
Salz½ TL
-
Zucker1 Prise
-
Curry1 TL
-
Pfeffer1 Prise
-
Feta grob zerkrümelt200 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
28 g
Kalori
3165 kJ /
756 kcal
Yağ
35 g
Lif
8.7 g
Karbonhidrat
78 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Summerfeeling
11 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gefüllte Süßkartoffeln mit Maissalat
50 dk
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
30 dk
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1sa 30 dk
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1sa 40 dk
Gefüllte Auberginen mit Safran und Granatapfel
1sa
Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce
50 dk
Couscous-Taler mit Cranberrys
1sa
Rüben-Dinkel-Galette
2sa
Kichererbsen-Patties
30 dk
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
35 dk
Gemüse-Kichererbsen-Tajine
50 dk
Bulgur-Auflauf
1sa 20 dk