Steamed Broccoli Mash

Name: Steamed Broccoli Mash
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1200 g water; 750 g broccoli; 120 g coconut milk; 1 tsp fine sea salt

4.1 29 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

water
1200 g
broccoli
750 g
coconut milk
120 g
fine sea salt
1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 portion

Protein 8.6 g

Kalori 465 kJ / 111 kcal

Yağ 6.8 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ALTERNATIVE SIDES 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carrot, Orange and Ginger Soup

4.2(86)

25 dk

Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad

4.7(93)

10 dk

Rich Tomato Sauce

5.0(62)

30 dk

Jewish Chicken Soup

3.7(40)

50 dk

Red Cabbage

3.8(45)

1sa

Cauliflower Cream Soup and Glazed Florets

3.8(26)

45 dk

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

4.4(45)

45 dk

Steamed Green Beans and Helda Beans

3.0(3)

20 dk

Carrot, Apple and Ginger Soup

4.4(150)

35 dk

Spicy Chicken Curry with Rum and Basmati Rice

3.8(15)

45 dk

Cream of Cauliflower and Coconut Soup

4.2(51)

40 dk

Obe Ata (Red Pepper Sauce)

4.8(8)

1sa 20 dk