Coconut Creamed Kale

Coconut Creamed Kale

3.8 53 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

6 portions

Malzemeler

coconut oil
25 g
onions quartered
120 g
garlic clove
1
kale cut in bite-sized pieces, tough stems removed
350 g
coconut milk
240 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
ground nutmeg
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 2.7 g

Kalori 541 kJ / 129 kcal

Yağ 11.7 g

Karbonhidrat 3.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ALTERNATIVE SIDES 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Seed and Nut Bread

1sa 30 dk

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25 dk

Spinach and Parmesan Stuffed Mushrooms

40 dk

Pears, Cheese and Honey

15 dk

Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce

25 dk

Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing (TM5)

35 dk

Miso and Honey-roasted Aubergine

1sa

Danish Split Pea Soup

1sa

Lentils and Rice with Fried Onions (Mujadarrah)

1sa 5 dk

Refried Beans

20 dk

Orzo Salad with Artichoke and Feta

25 dk

Teriyaki Salmon Burgers

45 dk