Coconut Creamed Kale

Coconut Creamed Kale

3.8 52 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

6 portions

Malzemeler

coconut oil
25 g
onions quartered
120 g
garlic clove
1
kale cut in bite-sized pieces, tough stems removed
350 g
coconut milk
240 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
ground nutmeg
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 2.7 g

Kalori 541 kJ / 129 kcal

Yağ 11.7 g

Karbonhidrat 3.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ALTERNATIVE SIDES 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Raw Beetroot Soup

5 dk

Creamy Asparagus, Potato and Leek Soup

30 dk

Lentil, Mushroom and Nut Patties

1sa 30 dk

Tofu stew

30 dk

Creamed Lettuce Soup, Broccoli with Black Olive Sauce

45 dk

Courgettes with Corn

25 dk

Steamed Salmon with Courgetti

35 dk

Carrot, Apple and Ginger Soup

35 dk

Cream of Asparagus Soup

15 dk

Chickpea, Squash and Kale Stew

45 dk

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

30 dk

Mushroom Risotto

30 dk