Coconut Creamed Kale

Coconut Creamed Kale

3.8 54 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

6 portions

Malzemeler

coconut oil
25 g
onions quartered
120 g
garlic clove
1
kale cut in bite-sized pieces, tough stems removed
350 g
coconut milk
240 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
ground nutmeg
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 2.7 g

Kalori 541 kJ / 129 kcal

Yağ 11.7 g

Karbonhidrat 3.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ALTERNATIVE SIDES 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Butternut Squash, Sage and Hazelnut Tart

1 godz. 10 min

Cajun Prawn Lettuce Cups with Pineapple Salsa

25 min

Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate

45 min

Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese

20 min

Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach

25 min

Artichoke Tart - Torta di carciofi

1 godz. 20 min

Goats Cheese and Caramelised Onion Quinoa Tart

1 godz. 50 min

Supreme Plant Poke Bowl

1 godz. 10 min

Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise

4 godz. 20 min

Salmon Burger

2 godz. 20 min

Fusilli with Pesto, Green Beans and Potato - Pasta alla genovese

45 min

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

25 min