Coconut Creamed Kale

Coconut Creamed Kale

3.8 52 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

6 portions

Malzemeler

coconut oil
25 g
onions quartered
120 g
garlic clove
1
kale cut in bite-sized pieces, tough stems removed
350 g
coconut milk
240 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
ground nutmeg
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 2.7 g

Kalori 541 kJ / 129 kcal

Yağ 11.7 g

Karbonhidrat 3.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ALTERNATIVE SIDES 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinach and Broccoli Terrine

4sa 40 dk

Spring Vegetable Soup

35 dk

Courgette Soup with Basil and Cashew

20 dk

Mint Courgettes

30 dk

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

25 dk

Portuguese Leeks

45 dk

Courgette and Carrot Quinoa Salad

1sa 35 dk

Carrot, Apple and Ginger Soup

35 dk

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50 dk

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

1sa 10 dk

Kale Meat(less) Balls

30 dk

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

30 dk