Coconut Creamed Kale

Coconut Creamed Kale

3.8 52 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

6 portions

Malzemeler

coconut oil
25 g
onions quartered
120 g
garlic clove
1
kale cut in bite-sized pieces, tough stems removed
350 g
coconut milk
240 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
ground nutmeg
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 2.7 g

Kalori 541 kJ / 129 kcal

Yağ 11.7 g

Karbonhidrat 3.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ALTERNATIVE SIDES 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chickpea, Squash and Kale Stew

45 dk

Creamy White Beans and Leeks

20 dk

Courgette Omelette

40 dk

Miso and Honey-roasted Aubergine

1sa

Sweet Potato Mash with Sage and Hazelnuts

30 dk

Mint Courgettes

30 dk

Miso Cod with Broccoli Rice

25 dk

Vegetable Oat Bake

1sa 15 dk

Portuguese Leeks

45 dk

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

30 dk

Mexican Quinoa Stuffed Aubergine

1sa

Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero

55 dk