Coconut Creamed Kale

Coconut Creamed Kale

3.8 52 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

6 portions

Malzemeler

coconut oil
25 g
onions quartered
120 g
garlic clove
1
kale cut in bite-sized pieces, tough stems removed
350 g
coconut milk
240 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
ground nutmeg
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 2.7 g

Kalori 541 kJ / 129 kcal

Yağ 11.7 g

Karbonhidrat 3.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ALTERNATIVE SIDES 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mint Courgettes

Mint Courgettes

30 dk

Sardine Parcels with Green Bean Salad

Sardine Parcels with Green Bean Salad

1sa

Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato

Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato

40 dk

Courgette and Carrot Quinoa Salad

Courgette and Carrot Quinoa Salad

1sa 35 dk

Colourful Quinoa Salad

Colourful Quinoa Salad

40 dk

Pearl Barley Risotto with Asparagus

Pearl Barley Risotto with Asparagus

1sa 5 dk

Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero

Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero

55 dk

Quinoa and Lettuce Salad

Quinoa and Lettuce Salad

30 dk

Squash and Broccoli Salad

Squash and Broccoli Salad

35 dk

Dill Stuffed Peppers

Dill Stuffed Peppers

5 dk

Green Bean Casserole

Green Bean Casserole

1sa 30 dk

Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate

Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate

45 dk