Velouté de carotte, lentilles et potiron

Velouté de carotte, lentilles et potiron

4.6 831 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

150 g d'oignons coupés en deux
200 g de carottes coupées en petits tronçons
300 g de chair de potiron détaillé en cubes (2 cm)
100 g de lentilles corail
750 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
½ c. à café de cumin en poudre
15 g de crème liquide, 30% m.g. min.
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 8 g

Kalori 513 kJ / 122 kcal

Yağ 2.3 g

Lif 4.8 g

Karbonhidrat 16.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Blog & co - Oh la gourmande vol. II 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Velouté de carotte au lait de coco

50 dk

Soupe de courge butternut, curry et amandes

30 dk

Guacamole

5 dk

Houmous

10 dk

Lentilles corail et quinoa au curry

25 dk

Soupe poireaux, brie et pommes de terre

35 dk

Soupe poireaux-pommes de terre au fenouil

40 dk

Purée aux saveurs asiatiques

40 dk

Epinards à la crème

25 dk

Soupe de potimarron aux épices

45 dk

Velouté de potiron au fromage ail et fines herbes

40 dk

Velouté poireau-curry à la pointe de miel

35 dk