Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g d'oignon blanc, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 200 g de tomates, coupées en quatre
- 30 g d'huile d'olive
- 10 g de curry en poudre
- 100 g de quinoa
- 100 g de lentilles corail
- 300 g d'eau
- ½ - 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1039 kJ / 249 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 28.3 g
- Yağ
- 9.8 g
- Lif
- 5.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min
Dhal
1h 40min
Dhal butternut et lentilles corail
45min
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
1h
Gratin de lentilles corail
1h 20min
Ratatouille aux lentilles
50min
Risotto de quinoa à la provençale
30min
Curry de lentilles aux épinards
40min
Lentilles corail à la provençale
30min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1 Std. 15 Min
Quinoasotto
35min
Curry de légumes au lait de coco
50min